色斑总是让女人惆怅不已，我们可以想一下，如果白嫩的皮肤上多了很多的斑斑点点，谁又能保证不恼火呢？然而，色斑对于女人来说似乎是不可避免的，尤其是生完孩子之后，几乎无一幸免。

长斑了，我们该怎么办呢？是用高级的化妆品遮掩，还是用各种涂抹式的药膏祛斑？有些人甚至会吃一些祛斑的药物，可是这些方法的效果似乎都不是很好。遮掩法是不能长久的，我们不可能一直带妆；药膏涂抹法的效果很多时候都不是很好；吃药又很有可能出现副作用……有人说通过食疗吧，可是食疗似乎有些麻烦，很难贯穿到底，有些食谱烹饪起来可能需要很长的时间，也可能因为不合自己的胃口而难以下咽。那有没有既不用吃药也不用通过食疗来祛斑的方法呢？

我们可以试一试经络疗法。通常女人脸上出现的是黄褐斑，这是一种色素沉着性皮肤病，属于面部黑变的一种，面部出现褐色或黑褐色的色斑块，以蝴蝶状为主要症状。斑块的颜色有深有浅，大小不一，小的如粟粒或钱币，而大的可能会布满整张脸，经过日晒后症状会加重。

黄褐斑在春季和夏季会加重，冬季可能要轻一些，在已婚女子中出现的比较多。中医上认为，这种黄褐斑的出现多是由于情志不遂而导致肝气郁结，气机郁滞，脾失健运，气血不畅，颜面失养的；也有可能是因为神经受损，肾阴亏虚，虚火上炎，肌肤失养所致。

现代医学上认为黄褐斑的出现有很多因素，很可能是内分泌出现异常所致。在妊娠期，女性的雌激素和黄酮体的分泌量会增加，进而导致色素沉着现象加重，便出现了黄褐斑，也称为妊娠期黄褐斑。而分娩后，黄褐斑又会渐渐消失，是一种正常的生理现象。除此之外，还可能与盆腔炎、贫血、精神因素、消耗性疾病或是某种维生素的缺乏有关。长期服用避孕药物或是接触有毒有害物质也会导致黄褐斑的出现。

可以针对黄褐斑出现的原因不同而采取相应的经络疗法。

1.内分泌紊乱而出现的黄褐斑（1）按摩脚部的足太阳膀胱经，要从足跟外上行开始，由上而下刺激5次，在经过肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位时要稍停片刻再按摩。

（2）用食指按压小指的外束骨穴，每秒钟按摩一次，按5～10次。

（3）在腰背的中线督脉处，从上而下推拿5次，再以脊柱为中线用手掌向左右两侧推擦10次以上。

2.肝气郁结而出现的黄褐斑