赵红秀高兴道，“哈哈，妹妹，你知道吗？我这些天一共瘦了十一斤，以前瘦个五六斤都觉得不容易，这一次竟然一下子瘦了十一斤！

自从吃了妹妹你配的那个乌鸡白凤丸，我感觉每天排便都顺畅了不少，也没少吃多少就是瘦了。

对了，最紧我没抹药泥，可是皮肤也越来越好，我都有些不敢相信竟然能有如此效果，实在太厉害了！”

苏青瑶估摸着是因为赵红秀体内的内分泌渐渐平衡了些，所以排便顺畅，皮肤也变得好了些。

先把体内的分泌系统跳的正常人才有可能瘦。

不然的话人根本瘦不下来，即便少吃也不行。

“妹妹，我这样下去，估计也过不了多久就能和正常人似的，实在太好了！

妹妹，真多亏了你呀！”

赵红秀拉着苏青瑶的手感激的说了句。

苏青瑶笑了笑，“姐姐，你别和我客气！

我看姐姐身体差不多正常了，现在可以慢慢节食和运动！

姐姐，回头我给你拟一个食谱，你就照着上面吃。

至于运动……你现在的体重可能不太适合那些剧烈的运动，只能做一些稍微比较柔和的。

这样，我教你练习几个比较简单的瑜伽动作，你平时多练练，这样配合起来会瘦得更快一些。”

“好的妹妹，只要能瘦下来让姐姐做什么都行。”赵红秀一脸坚定的说道。

作为一个商业职场人物，赵红秀也是一个意志非常坚定的人。

之前她不是没减过肥，并非因为没坚持下去，纯粹因为身体的原因就算少吃多运动还是瘦不下来。

尝试了几次之后最终只能无奈的放弃。